كيف تحترف ممارسة رياضة معينة

كيف تحترف ممارسة رياضة معينة

علامات:منتدى youtube فيس شات Google twitter فيس بوك facebook صور الرياض أفلام يوتيوب غوغل فيسبوك ألعابتويتر

الخطوات التي تقودك لاحتراف رياضتك المفضلة، بدلاً من الاكتفاء بممارستها بشكل متقطع.

هناك فرق بين أن تمارس رياضة، وأن تحترفها، في الحالة الأولى أنت تمضي وقتك فقط لا غير، في الحالة الأخرى عليك بذل المزيد من الجهد، حتى تصل إلى ما تريد.

1) حدد النشاط الرياضي الذي تنوي أن تحترفه وتجد فيه متعة كبيرة، فإذا أحببت الرياضة التي تقوم بها ستجد نفسك تمارسها بسهولة.

2) اعرف أن حب الرياضة التي تريد احترافها لا يكفي، فمطلوب منك الكثير من التصميم والموهبة والإرادة الحديدية التي تجعلك تواظب على التمارين بالتزام.

3) يجب أن تتدرب بقوة ولمدة طويلة، لهذا يفضل أن تبدأ في شبابك حتى تستطيع أن تصل إلى مرحلة الاحتراف.

4) تعرف على جميع قوانين اللعبة التي تمارسها وشاهد مقاطع فيديو خاصة بك أثناء التمرين لتتعرف على نقاط الضعف الخاصة بك، فلا يكفي أن تكون مستعداً بدنياً فقط، إذ يجب أن تكون مستعداً عقلياً أيضاً.

5) احصل على قسط وافر من النوم والغذاء لتحافظ على طاقة جسدك وقوته وتعوض له ما يخسره أثناء التمارين.

6) قم بإعداد شخصيتك لتكون ذات أخلاق ومثل عليا لأنك سوف تصبح مثل أعلى للكثير من الأطفال والشباب.

تصنيف : رياضيين,كيف ؟